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条款和注意事项
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准备这些柔软可口的松饼作为完美的快速早餐、简单的清淡甜点,甚至是跑步时的零食。Maca和苹果的混合物是获得营养的好方法,可以增强耐力和性欲。每份自制松饼含有180卡路里、9克总脂肪、30毫克胆固醇、40毫克钠、25克总碳水化合物和2克蛋白质。成分:3/4茶匙肉桂粉1/4茶匙磨碎的丁香1/2茶匙磨碎的肉豆蔻3/4茶匙发酵粉1 1/4杯未漂白面粉1/2杯菜籽油2个大鸡蛋2汤匙水3/4杯蜂蜜1/2茶匙香草精1杯切碎的苹果使用方法:将烤箱预热至400度用纸内衬在松饼罐上划线将马卡、面粉、发酵粉、丁香、肉桂、肉豆蔻筛在一起,放在一边在另一个碗中,将油、鸡蛋和水混合。逐渐加入蜂蜜,搅拌至完全混合加入香草,然后逐渐加入干配料。搅拌至刚刚混合。不要过度混合。把苹果折进去,用勺子把混合物舀到准备好的松饼罐里。将杯子装满3/4烘烤25分钟直到熟透评论你可以选择酸苹果或甜苹果放进松饼,但我真的更喜欢用酸苹果(像史密斯奶奶)和甜苹果(像麦金托什)的混合物,让我的松饼味道浓郁,一定会激发味蕾。如果你手头没有新鲜的苹果,可以选择另一种有效的方法,加入半杯纯加糖或不加糖的苹果酱。但是,如果你手头确实有这些新鲜的苹果,可以把苹果磨碎,或者简单地去皮切成小块,确保你的Maca苹果松饼每咬一口都有一两个苹果。在我看来,最简单也是最好的使用方法是松饼法;你甚至可以用它来做薄煎饼、快速面包、华夫饼和蛋糕。只需在搅拌碗中(用筛子)将干配料筛在一起,然后在单独的碗中将所有液体配料混合在一起。将液体混合物倒入干配料中,将两种混合物搅拌在一起,直到所有面粉都变湿,面糊变块状;不要过度混合。拥有这两种混合物最好的一点是,你可以提前准备好它们,这样你就可以腾出时间专注于其他食谱,包括这一种。只将松饼杯装满3/4的容量,这样你的松饼顶部就会有一个完美的圆顶,而不是扁平的形状(通常当你把杯子一直装满时会发生这种情况)。要想真正美味,可以把松饼放在一个小碗里,轻轻地切掉顶部,在松饼的顶部和底部之间加一勺冰淇淋。好吃的为了在烘焙后更容易清理,可以使用纸杯衬垫。如果你还有空的松饼杯,只需在里面放2到3汤匙水,以防止锅翘曲。所以,继续吧,享受这个机会,创造、增强和调整你的松饼配方,使其符合你的喜好(见鬼,你甚至可以加一杯包装好的南瓜,为你的松饼带来额外的秋季味道!)。不管别人怎么说,你是你命运的主人,也是你厨房的主人!你可以做到!我知道你能做到!抓住生命的角,让我们开始做饭吧!